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讓腫瘤患者動(dòng)起來(lái) |
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稿源： 江蘇省腫瘤醫(yī)院 |
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家里有了腫瘤病人，家屬們都會(huì)細(xì)心周到的照料，飲食起居上也格外注意,。但大家都忽略了一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,，對(duì)腫瘤患者也是非常重要的。 據(jù)哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院骨科主任王玉學(xué)教授介紹,，病人在積極的臨床治療的基礎(chǔ)上,，積極配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就能明顯提高治療效果和治愈率,，減少?gòu)?fù)發(fā)率，延長(zhǎng)生命,。從運(yùn)動(dòng)中獲得健康,，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，讓生命的質(zhì)量得以提高,、時(shí)間得以延長(zhǎng),。 國(guó)外的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家在對(duì)40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和從不運(yùn)動(dòng)的人各450名跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者比從不運(yùn)動(dòng)者得癌率少90%,，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的患癌者其死亡率也比不運(yùn)動(dòng)者小得多,。所以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是防癌和抵御癌的有效方法,。 首先,，運(yùn)動(dòng)可消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，脂肪是形成前列腺素,、雌性激素的基地,，而結(jié)腸癌、乳腺癌與這些物質(zhì)關(guān)系密切,。運(yùn)動(dòng)消耗了脂肪,，減少了雌性激素的生成，降低了雌性激素代謝產(chǎn)物的致癌作用,，因而能夠防癌抗癌,。 其次，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，吸氧量要比安靜時(shí)多幾倍甚至十幾倍,。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快,，通過(guò)體內(nèi)細(xì)胞的氣體交換,，可將一些致癌物質(zhì)排出體外。而且,，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)血液循環(huán)增快,，排汗增多，也有助于把人體內(nèi)鍶,、鉛,、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)帶出體表。德國(guó)運(yùn)動(dòng)學(xué)博士愛(ài)因斯坦＆#8226;阿肯說(shuō)："一個(gè)人每天獲得氧氣比平時(shí)多八倍,，就可以預(yù)防腫瘤或者延長(zhǎng)腫瘤患者的生命,。" 第三，運(yùn)動(dòng)可以改善人體的免疫系統(tǒng)功能,。實(shí)驗(yàn)表明,，機(jī)體處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，每小時(shí)分泌的干擾素量較之平時(shí)要增加一倍以上,，而干擾素的抗病毒和抗癌的作用早已被證實(shí),。德國(guó)的免疫學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體免疫細(xì)胞數(shù)量可隨運(yùn)動(dòng)量的增大而上升,，甚至騎自行車,、跑步、上下樓梯以及家務(wù)勞動(dòng)均可增加免疫細(xì)胞的數(shù)量,，從而有可能在癌細(xì)胞形成之初就將其消滅,。相反，久坐不動(dòng)者由于缺乏足夠的免疫細(xì)胞,，容易患癌,。行為學(xué)家的有關(guān)研究證實(shí)了這種說(shuō)法。久坐的自然重心被人為地一分為二：一個(gè)位于心肺,，另一個(gè)位于腿部,，這就打亂了機(jī)體的壓力平衡和生化過(guò)程。倘若長(zhǎng)期久坐不動(dòng),，細(xì)胞必然會(huì)出現(xiàn)混亂,，增加致癌的機(jī)會(huì)。 |
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